ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ

               Самый распространенный дефицит на планете-это дефицит железа.Болеют анемием 2 миллиарда людей.                                                                                                                                                               Что же такое ЖЕЛЕЗО?

Эритроциты состоят из белка(гемоглобина) и ЖЕЛЕЗА.

 40% крови эритроциты.Эритроциты обеспечивают клетки кислородом.Значит ЖЕЛЕЗО -обЕспечение кислородом клетки  организма.

                                         Потери ЖЕЛЕЗА:

1.Физиологические потери (у женщин во время месячных,беременность,кормление  грудью.К концу беременности расход железа увеличивается в 9 раз).Именно поэтому страдают анемией женщины и дети до 5 лет( которых родили эти женщины).

2.Образ жизни(например диеты.Любая диета обиднена железом).

Должен быть запас ЖЕЛЕЗА.ФЕРРИТИН-белок(как резервуар),который держит в себе запас железа.

Железо поступает только с едой. 60% рациона не содержит железо(молочные продукты,простые углеводы).

P.S.Уровень ферритина  в крови показывает железо(при этом гемоглобин может быть в норме).Если железо в дефиците последним валиться гемоглобин(сначала  иммунитет,работа мозга,мышцы).

Фитофорте" ЖЕЛЕЗО+"ТМ ГРИН ВИЗА

1.Хелатная форма с высокой степенью усвоения(наиболее близка к нашему организму)

2.В составе вит.С и плоды шиповника(для усвоения железа и чтобы не было побочных действий).

Как определить в норме ли Ваши ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА?                                                                                              Достоверным анализом-анализ крови на ФЕРРИТИН( на лабораторном языке он назыается сывороточный ферритин).

Нижняя граница нормы  ФЕРРИТИНА  сегодня установлена  30 мгк/л.Нижняя граница нормы за последние 5 лет была пересмотрена. Раньше она была на отметке 15 мгк/л.Эта цифра устарела,но до сих пор встречается в бланках анализов.Будьде внимательны.                 Нормальным счтается ФЕРРИТИН выше 50 мгк/л у женщин и выше 70мгк/ у мужчин.

Будьте здоровы