КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН

МАГНИЙ

✅ Магний помогает:

осстанавливать работу нервной системы,

тормозить остеопороз,

снижать риск переломов

✅ А также:

задействован в работе более 300 ферментов,

участвует в энергетическом и электролитном обмене,

регулирует клеточный рост,

расслабляет мышечные волокна

Дефицит магния в почве и динамичный темп жизни человека приводит к недостаточному поступлению магния с пищей

❗️Увеличивают расход магния:

пребывание в сауне,

высокие физические нагрузки,

нарушения сна,

авиаперелёты,

кофе,

алкоголь и мочегонные препараты.

✅ Наиболее биодоступная — хелатная форма глицинат магния

✅ Суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг.

☑️Причём период насыщения организма магнием — 2 и более месяцев, что предполагает продолжительный приём.

☑️При длительном приёме магния в больших дозировках (выше 400 мг в сутки) может нарушаться статус по кальцию. В этом случае показан приём 500 мг кальция в дополнении также на ежедневной основе.

✅ Легче усваивается магний из комбинированных препаратов: Магний + В6

✅ ФИТОФОРТЕ "МАГНИЙ+" от GREEN-VISA - магний в виде магния глицината, усиленный для лучшего усвоения витамином В6. Порция (2капсулы) содержит 250мг магния и 2мг витамина В6. В упаковке 90 капсул.

Перейти к списку новостей